Kinder, Jugendliche & Erwachsene

Systemische Traumatherapie & Mental- und Performance-Coaching für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Therapie & Coaching für Kinder, Jugendliche & Erwachsene

Manche Belastungen hinterlassen Spuren – im Denken, im Körper und in Beziehungen. Vielleicht fühlen Sie sich schnell überfordert, innerlich unruhig oder „wie auf Dauer-Alarm“. Häufig kommen Schlafprobleme, starke Anspannung, Grübeln, Rückzug oder Reizbarkeit dazu.
Wir begleiten Privatpersonen therapeutisch und coachingorientiert – je nachdem, was gerade passt. In der Therapie geht es um Sicherheit, Stabilität und die behutsame Verarbeitung belastender Erfahrungen. Im Coaching arbeiten wir an Klarheit, Fokus, Entscheidungen und konkreten Schritten im Alltag.

Worum es gehen kann

  • Stress, Überforderung und Druck (Arbeit, Familie, Care-Arbeit)
  • Erschöpfung, Antriebslosigkeit, „funktionieren müssen“ / innere Leere
  • Ängste, innere Unruhe, Panik oder Schlafprobleme
  • Belastende Erfahrungen (Trennung, Verlust, Unfall, Gewalt, Krankenhaus/OP)
  • Beziehungs- und Bindungsthemen (Konflikte, Nähe/Distanz, Grenzen)

Systemisch – Was bedeutet das?

Bei Erwachsenen ist es oft hilfreich, wichtige Beziehungen und wiederkehrende Muster mit einzubeziehen – ohne dass Ihre Privatsphäre verloren geht. Je nach Situation kann das bedeuten: Wir schauen gemeinsam auf Partnerschaft, Familie, Arbeit oder andere Kontexte, in denen sich Belastungen verstärken. So werden Auslöser nachvollziehbarer, Konflikte können sich entschärfen und neue, klare Grenzen werden möglich.

Kinder und Jugendliche reagieren auf Belastungen oft anders als Erwachsene – zum Beispiel mit Rückzug, Wut, Ängsten, Schlafproblemen oder Schulstress. Wir schaffen einen sicheren Rahmen, in dem Gefühle und Verhalten verständlich werden und wieder mehr Stabilität entsteht. Je nach Thema arbeiten wir therapeutisch (Sicherheit und Verarbeitung) oder coachingorientiert (alltagstaugliche Schritte für Schule, Alltag und Druckmomente) – immer in einem Tempo, das passt.

Kinder, Jugendliche & Erwachsene

Was Sie mitnehmen können

Ihr Nutzen:

  • besseres Verständnis für Auslöser, Muster und Reaktionen
  • konkrete Werkzeuge für Selbstberuhigung und Alltagstransfer
  • mehr Selbstwirksamkeit: wieder handlungsfähig werden – Schritt für Schritt
  • mehr innere Ruhe und bessere Emotionsregulation

Was wir anbieten

Wählen Sie das Setting, das zu Ihrer Situation passt: online, vor Ort in Waldkirch oder aufsuchend nach Prüfung.

Online-Begleitung

Diskret und flexibel per Videositzung

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Vor Ort in Waldkirch

Begleitung in unserer Praxis in ruhiger Atmosphäre.

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Aufsuchend (nach Prüfung)

Wir kommen zu Ihnen nach Hause.

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Wenn Sie sich seit längerer Zeit überfordert, innerlich unruhig oder wie „im Alarmmodus“ fühlen, kann eine traumasensible Begleitung helfen. Typische Hinweise sind z.B. Schlafprobleme, starke Anspannung, Panik, Rückzug, wiederkehrende Trigger, belastende Erinnerungen oder Schwierigkeiten in Beziehungen

Das ist sehr individuell. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen deutlich stabilisieren, andere brauchen mehr Zeit. Wir arbeiten transparent mit Zwischenzielen und schauen regelmäßig gemeinsam: Was hat sich verändert? Was braucht es als Nächstes?

Beides kann sehr gut funktionieren. Online ist oft flexibel und niedrigschwellig, vor Ort kann bei manchen Themen unterstützend sein. Wir wählen das Setting, das sich für Sie sicher und praktikabel anfühlt.